|
![[En construcción]](images/undercon.gif)
| |
Si nos vamos este fin de semana al campo, o decidimos hacer
esa gira ecológica, aquí les brindo algunos consejos que pueden servir de
mucho:
- Usa un protector solar SPF de 15 o más, y algo de ropa que te proteja
del sol (las camisetas de algodón proveen una protección moderada con un SPF de 8)
- Aplícate el protector solar (y a tu familia también) antes de salir de
la casa.
- Si estás dentro del agua, sudando o haciendo deportes, vuelve a
aplicarte el protector cada hora (no importa lo que diga el envase).
- Los niños menores de 6 meses no deben exponerse al sol directo. Procura
vestirlos con una camisa y pantalón de algodón delgados y de color claro (será tan
fresco como dejarlos en pañales). Colócales un sombrero de ala ancha que los proteja
adecuadamente.
- Ten mucho cuidado si estás utilizando medicamentos que puedan hacer tu
piel más sensible al sol (algunos anticonceptivos, antibióticos, retinoides, derivados
de sulfa, algunos diuréticos, griseofulvina u otros). Puedes evitar quemaduras solares
graves.
- Evita utilizar perfumes (atraen insectos y pueden producir erupciones y
manchas innecesarias).
- Cuidado con manipular limón u otros cítricos mientras te expones al
sol.(Al hacerlo debes lavarte inmediatamente las areas de contacto) Después no digas que
no te lo advertí.
- Ingiere abundante cantidad de agua mientras estés al sol. Recuerda que
estás perdiendo muchos líquidos por evaporación.
- La UVB produce eritema o quemadura solar y la UVA causa bronceado,
fotoenvejecimiento y lesiones premalignas, cáncer de piel y baja las defensas.
(protégete del sol)
- Consulta a tu dermatólogo en caso de cambios importantes en un lunar o
lesión pigmentada, o en caso de que aparezcan nuevas.
Si no sigues mis consejos por lo menos ten a mano nuestro
número telefónico y el correo electrónico:
Dr. Armando Mocci
e-mail: dermaclinica@hotmail.com
Teléfono: (507) 264-9220
|
